Hva skjer med oss i sola?
Huden din er den største organen som beskytter indre organer og bakterier fra skader. Den forhindrer også tap av veske og blir kvitt avfall som salt og skiten veske. I sola blir huden utsatt for solstråler eller UV stråler som kan være farlige for deg. UV stråler er delt opp i 3 kategorier som er UV-a, UV-b og UV-c. UV-a og UV-b er det som er mest omtalt og har en effekt på jorda. UV-a stråler rekker helt til underhuden og gir skader som kan føre til hudkreft og tidlig aldring av huden. UV-b stråler kan gjøre huden solbrent men gir den også mer vitamin-D opptak og produksjon av melanin som gjør huden brun. Disse UV strålene kan unngås til en viss grad med riktig solkrem, men hva slag solkrem burde man bruke?
Solkrem og Solfaktor
Solkrem er et slags filter som forhindrer UV stråler i å trenge gjennom huden til en grad. Forskjellig solkrem består av forskjellige stoffer som enten reflekterer stråler eller absorberer de. Man har kremer som både beskytter fra UV-a, eller UV-b stråler. De mest vanlige kremene beskytter bare fra UV-b stråler som forhindrer solbrenthet, og slipper gjennom UV-a stråler som skader underhuden. Solfaktor er en måte å beregne beskyttelsen man får av en type solkrem. Hvis man har en krem med solfaktor 20 så kan man gange 20 med hvor mange minutter det tar før du blir solbrent. La oss si at du blir brent på 10 minutter så blir mattestykket 20*10 = 200 minutter. Jeg anbefaler ikke å brenne deg selv lenge, men start heller med en tid på 10 minutter.
Skadelige stoffer og riktig kjøp
Mange av disse kan være skadelige for huden, Miljøbelastende, Allergifremkallende og hormonforstyrrende. Forbrukerrådet`s solkremtest viste at kun 8 av 45 ble klarert i årets solkremtest og at man finner noen av de dårligste i apotekets hyller. Her er hva slags ingredienser solkrem består av:
– Organiske kjemikalier
– Uorganiske partikler(Som titanium dioxid, zinc oxid)
– Organiske partikler (Absorberer for det meste UV stråler. )
Les mer om ingredienser og bruk i kremer her(Engelsk) og her for å se hvilken kremer som har passert tester i Norge.
Photo: Ian dooley
Kontakt: nativemello.com
Kilder:Skin Cancer facts – https://web.archive.org/web/20080410204247/http://www.cancer.org/docroot/PED/content/ped_7_1_What_You_Need_To_Know_About_Skin_Cancer.asp
Solkrem wiki – https://no.wikipedia.org/wiki/
Sunscreen wiki – https://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen
Sunscreen #Active_ingredients – https://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen#Active_ingredients
Ultrafiolett stråling – https://no.wikipedia.org/wiki/Ultrafiolett_str%C3%A5ling
Melanin wiki – https://no.wikipedia.org/wiki/Melanin
US National Library of Medicine (Sunlight and Vitamin D) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1495109/
Forbrukerrådet solkremtest – https://www.forbrukerradet.no/
Toppbilde: Ali Morshedlou on Unsplash
